Me gusta que sea un formato sencillo para el día a día. Después de varias semanas, estoy satisfecha con la compra y con la rutina que he conseguido.
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En existencias
💪 Más Fuerza
🔋 Más Energía
🔒 Más Claridad y Enfoque
🧪 Sin Azúcar
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
Antes tomaba creatina en polvo y la textura y el sabor me daban arcadas. Con estas gominolas nada que ver. Ya es la segunda vez que repito y encantada.
Me encanta poder llevarlas siempre conmigo y tomarlas en cualquier momento. En menos de un mes ya he notado resultados. Además, atención al cliente de 10.
Llevo varios meses tomándolas y se nota el cambio. Además, el pedido siempre llega al día siguiente, todo perfecto.
¿Qué incluye?
36 Gomitas de Creatina por Bolsa
Guía rápida
🎁 Extras gratis incluidos según el pack.
Información de envío
Garantía de satisfacción
Confiamos en la calidad de nuestros productos. Si no estás 100 % satisfecho, contáctanos y te ayudaremos encantados.
Dra. Elena Reyes Hernández
"La mayoría de creatinas en gomita pierden potencia con el tiempo: la humedad y la acidez de la fórmula degradan la creatina antes de que llegue a tus manos. Nuestra Tecnología FullDose™ estabiliza la creatina desde el primer día hasta la fecha de caducidad, así que los 5 g que ves en el etiquetado son los 5 g que realmente tomas. Además, la combinación de carbohidratos está calculada para ayudar a tu músculo a recuperarse después del esfuerzo, no solo durante."
La creatina y la batería de energía inmediata
Tu cuerpo usa una molécula llamada ATP como energía inmediata para cada contracción muscular. En un esfuerzo corto e intenso —una serie al fallo, un sprint, la última repetición de una serie pesada— esa energía se agota en segundos.
Para no quedarse sin gasolina en ese momento, el músculo tira de una reserva de repuesto: la fosfocreatina. Casi toda la creatina de tu cuerpo (alrededor del 95%) se almacena precisamente ahí, en el músculo esquelético, esperando para regenerar ATP al instante.
Cuanto más llena está esa reserva, más rápido regeneras energía y más aguantas a máxima intensidad antes de que el rendimiento caiga. Y esa reserva no se llena de un día para otro: se satura con el consumo diario y constante de creatina. Por eso importa tomarla todos los días, no solo el día que entrenas fuerte.
Por qué el cuerpo pide carbohidratos justo después de entrenar
Mientras entrenas, el músculo consume otra reserva: el glucógeno, que es la forma en la que guarda la glucosa dentro de sus propias fibras. Cuando terminas una sesión intensa, esa reserva está parcialmente vacía.
Justo en ese momento, el músculo se vuelve más receptivo a captar glucosa de la sangre para rellenar lo que acaba de gastar. Es una ventana en la que el cuerpo prioriza reponer ese depósito.
Por qué importa la velocidad del carbohidrato
No todos los carbohidratos llegan a esa ventana a la misma velocidad. Los de absorción rápida —como la maltodextrina— elevan la glucosa en sangre casi de inmediato, poniendo el material disponible justo cuando el músculo está más receptivo para aprovecharlo. Los carbohidratos de digestión lenta —fibra, legumbres, cereales integrales— tardan mucho más en liberar esa glucosa, y cuando llega, esa ventana de máxima receptividad ya lleva un rato cerrándose.
Por eso el tipo de carbohidrato importa tanto como la cantidad: llegar rápido cuando el cuerpo lo está pidiendo es distinto a llegar tarde cuando ya no lo necesita con la misma urgencia.
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Otros | |
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Envío 24/48h |
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Fácil de tomar |
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Creatina monohidratada |
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Buen sabor |
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Buena portabilidad |
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